Treningi personalne w Krakowie
Trening dopasowany do celu
Zadbamy o Ciebie kompleksowo - Nauczysz się techniki, poznasz trening siłowy, zredukujesz wagę i ukształtujesz sylwetkę .
Pracujemy w sposób bezpieczny i uporządkowany: dobieramy obciążenia, progresję i dbamy, żebyś widział efekty oraz czuł pewność na siłowni.
Trening siłowy
Indywidualnie dopasowany trening siłowy zbuduje siłę, stabilizację i zdrową masę mięśniową. Uczymy techniki i dobieramy obciążenia, żebyś trenował skutecznie i bez kontuzji.
Trening na redukcję
Trening wspierający redukcję tkanki tłuszczowej, bez przypadkowych ćwiczeń i niekończącego się cardio. Łączymy pracę siłową i wydolnościową, pilnując techniki oraz tempa ćwiczeń.
Trening sylwetkowy
Trening ukierunkowany na wygląd: proporcje, masę mięśniową i sylwetkę. Dopasujemy plan do Twoich celów i możliwości, krok po kroku zbudujesz sylwetkę, z której będziesz dumny.
