Nawet jeśli ból towarzyszy Ci od lat, nie jest za późno. W bezpieczny sposób wzmocnisz ciało i odzyskasz swobodę ruchu.
Praca w biurze sprzyja napięciom szyi i barków. Poprawimy Twoją postawę ciała i zniwelujemy dyskomfort.
Poprawimy zakresy ruchu, wzmocnimy mięśnie i dobierzemy ćwiczenia tak, aby ruch stał się dla Ciebie komfortowy.
Bezpiecznie progresując wrócisz do ruchu, bez przeciążeń i ryzyka ponownych urazów.
Popracujemy nad ustawieniem miednicy, łopatek i klatki piersiowej. Poprawisz postawę, oddech i kontrolę ciała.
Nauczysz się poprawnej techniki ćwiczeń, aby trening pomagał, a nie szkodził Twojemu ciału.