Spotykamy się w kameralnej siłowni, w której poczujesz się swobodnie. Trenuj z nami bezpiecznie i zadbaj o Twoje zdrowie.
Z nami przestaniesz bać się siłowni. Poprawisz sylwetkę, ujędrnisz ciało i zobaczysz efekty bez przypadkowych ćwiczeń.
Nauczysz się ćwiczyć skutecznie i technicznie. Zbudujesz siłę i masę mięśniową , a trening zacznie przynosić rezultaty.
Zrób pierwszy krok do lepszej sylwetki i sprawnego, mocnego ciała. Nauczymy Cię ćwiczyć od podstaw, dopasujemy plan i poprowadzimy Cię prosto do celu, krok po kroku z pomocą trenera.
Indywidualnie dopasowany trening siłowy zbuduje siłę, stabilizację i zdrową masę mięśniową. Uczymy techniki i dobieramy obciążenia, żebyś trenował skutecznie i bez kontuzji.
Trening wspierający redukcję tkanki tłuszczowej, bez przypadkowych ćwiczeń i niekończącego się cardio. Łączymy pracę siłową i wydolnościową, pilnując techniki oraz tempa ćwiczeń.
Trening ukierunkowany na poprawę wyglądu, proporcji i sylwetki. Dopasujemy plan do Twoich celów i możliwości, nauczymy techniki abyś zbudował sylwetkę, z której będziesz dumny i odzyskasz pewność siebie.
Ze sportem jestem związana od 16 lat. Zaczynałam w wieku nastoletnim od kickboxingu, który z czasem przerodził się w karierę sportową. Od 5 lat pracuję jako trenerka personalna i instruktorka sportu dla dzieci oraz dorosłych. W treningu stawiam na skuteczność, dobrą technikę i rozsądny progres – tak, żebyś budował formę bez przeciążeń.
Dostosuję trening do Twoich potrzeb i możliwości. Pokażę Ci, że może być to źródło satysfakcji i dodatkowej energii, a nie tylko element drogi do celu. Zadbam o komfort na każdej sesji i podejdę do Ciebie holistycznie - bo forma to nie tylko mięśnie, ale też dobre samopoczucie i świadomość własnego ciała.
Jestem trenerem personalnym od 2017 roku. Pomagam budować siłę i sylwetkę w sposób uporządkowany, bez przypadkowych ćwiczeń. Pracuję również z osobami po urazach oraz ze sportowcami, którzy chcą trenować mądrzej. Posiadam akredytację NSCA-CPT (Certified Personal Trainer). W treningu stawiam na najwyższe standardy techniki, planowania i bezpieczeństwa.
Jestem magistrem fizjoterapii i trenerem przygotowania motorycznego. Pracuję w oparciu o aktualną wiedzę i badania naukowe, ale przede wszystkim o realne potrzeby osób, z którymi współpracuję. Specjalizuję się w problemach narządu ruchu oraz rehabilitacji sportowej. Pomagam wrócić do pełnej sprawności po kontuzjach, a także budować silną, sprawną i funkcjonalną sylwetkę.
Sport jest ze mną od zawsze. Zaczynałem od treningu z masą własnego ciała, później przyszły sporty walki, a finalnie siłownia, gdzie dziś czuję się jak u siebie. Wierzę, że im dłużej się nie poddasz, tym szybciej zobaczysz, jak wiele jesteś w stanie osiągnąć — a trenując ze mną, masz gwarancję, że nie odpuscimy i osiągniemy Twój cel.
Poszukaj odpowiedzi lub odezwij się do nas. Wyjaśnimy, jak wygląda współpraca z trenerem personalnym w Krakowie, dobierzemy najlepszą formę treningu i podpowiemy, jak przygotować się do spotkania. Dzięki temu pierwsza wizyta na siłowni będzie komfortowa i bez stresu.
Treningi personalne prowadzimy w kameralnych, dobrze wyposażonych studiach treningowych. Lokalizacje są dobrze skomunikowane, z dostępem do parkingu i komunikacji miejskiej. Adresy: Fabryczna 13, Monte Cassino 2, Floriana Straszewskiego 17.
Pierwszy trening
Podczas pierwszego spotkania poznasz nas i sposób pracy.
Lokalizacje w Krakowie
Dobierzemy miejsce i godziny pod Twój plan dnia.
Little Bit Stronger
Zostaw kontakt. Odezwiemy się do Ciebie tak szybko,
jak to możliwe i odpowiemy na pytania.
