Trening medyczny w Krakowie

Zniwelujesz skutki siedzącego trybu życia

Poznaj współpracę

Kto skorzysta z treningu medycznego?

To rozwiązanie przy bólach pleców, karku i stawów, po kontuzjach oraz wtedy, gdy ciało odczuwa skutki siedzącego trybu życia.

Bezpiecznie wzmacniamy ciało, poprawiamy mobilność i pomagamy stopniowo wrócić do swobodnego ruchu.

Zmniejszysz ból, wrócisz do sprawności i odzyskasz zdrowie

Bóle pleców

Nawet jeśli ból towarzyszy Ci od lat, nie jest za późno. W bezpieczny sposób wzmocnisz ciało i odzyskasz swobodę ruchu.

Napięty kark i bóle głowy

Praca w biurze sprzyja napięciom szyi i barków. Poprawimy Twoją postawę ciała i zniwelujemy dyskomfort.

Bóle stawów

Poprawimy zakresy ruchu, wzmocnimy mięśnie i dobierzemy ćwiczenia tak, aby ruch stał się dla Ciebie komfortowy.

Powrót po kontuzji

Bezpiecznie progresując wrócisz do ruchu, bez przeciążeń i ryzyka ponownych urazów.

Wady postawy

Popracujemy nad ustawieniem miednicy, łopatek i klatki piersiowej. Poprawisz postawę, oddech i kontrolę ciała.

Zaczniesz ćwiczyć bez bólu

Nauczysz się poprawnej techniki ćwiczeń, aby trening pomagał, a nie szkodził Twojemu ciału.

Zobacz, jak będzie wyglądała nasza współpraca.

Pierwszy trening

Podczas pierwszego treningu medycznego poznasz trenera, atmosferę i siłownię.

Indywidualny plan

Plan dostosowany do Twoich indywidualnych dolegliwości.

Stała opieka i wsparcie

Czuwamy nad techniką i bezpieczeństwem, monitorujemy odczucia bólowe.

Wskazówki zdrowotne

Dostaniesz proste wskazówki, jak poprawić swój styl życia, aby odzyskać pełnię zdrowia.

Treningi personalne dla kobiet Zapytaj o trening medyczny

trenerzy personalni opinie google

opinie google o trenerach

Brak opinii do wyświetlenia.

Zobacz wszystkie opinie Google

Kontakt

Napisz do nas
Odezwiemy się wkrótce

Trener personalny Little Bit Stronger w Krakowie

Wypełnij formularz

Odpowiadamy zwykle jeszcze tego samego dnia.

Lokalizacje w Krakowie

Kliknij pinezkę, aby otworzyć wybraną lokalizację w Mapach Google.

Studio treningowe · Kraków

Little Bit Stronger